¿Estás tratando de conseguir unos abdominales marcados? Pues bien, estás de enhorabuena porque hoy te vamos a dar unos cuantos consejos y trucos para conseguir esos abdominales perfectos que anhelas. Y es que lucir unos abdominales perfectos no es patrimonio exclusivo de modelos, atletas y deportistas de élite. Con un poco de dedicación diaria, una […]
Entrenamiento
Workouts, entrenamientos y rutinas exclusivas para aumentar músculo y quemar grasa. Mantente al día sobre lo último en técnicas y consejos sobre preparación física.
Entrenamiento de glúteos para mujeres
Una de las partes de la anatomía femenina que más preocupa a las propias mujeres de todo el mundo es su trasero. Todas las mujeres quieren tener unas nalgas redondas, elevadas y firmes además de voluminosas. Es cierto que hay otras partes del cuerpo que acomplejan a muchas mujeres, algunas por ejemplo se quejan de […]
Ejercicios para levantar, aumentar y endurecer gluteos
Quizás una de las cuestiones estéticas que más preocupan a muchas mujeres ahora que estamos en pleno verano y es época de lucir prendas más ligeras, pantalones ajustados, bikinis y bañadores es el volumen y forma de sus traseros. Y es que si preguntamos en cualquier parte del mundo, a nadie le gusta tener un […]