¿Qué difícil es conseguir unos muslos perfectos, verdad? Seguramente lo llevas intentando mucho tiempo, con dietas, gimnasio y todo tipo de torturas con poco o ningún resultado. ¿Qué no haríamos por tener unos muslos torneados y atractivos como los de las bailarinas? Casi cualquier cosa, supongo. Pues bien, en realidad no es tan complicado como […]
Glúteos
Ejercicios para trabajar la zona de los glúteos, aumentar, redondear y elevar las nalgas.
Entrenamiento de glúteos para mujeres
Una de las partes de la anatomía femenina que más preocupa a las propias mujeres de todo el mundo es su trasero. Todas las mujeres quieren tener unas nalgas redondas, elevadas y firmes además de voluminosas. Es cierto que hay otras partes del cuerpo que acomplejan a muchas mujeres, algunas por ejemplo se quejan de […]
Ejercicios para levantar, aumentar y endurecer gluteos
Quizás una de las cuestiones estéticas que más preocupan a muchas mujeres ahora que estamos en pleno verano y es época de lucir prendas más ligeras, pantalones ajustados, bikinis y bañadores es el volumen y forma de sus traseros. Y es que si preguntamos en cualquier parte del mundo, a nadie le gusta tener un […]