Marcar abdominales no es tan complicado cómo puede parecer. Al menos no lo es si se hacen las cosas bien. Está claro que a todo el mundo le gustaría tener unos músculos abdominales bien marcados, de los que llaman la atención donde quiera que se muestren. Pero la realidad es que a mucha gente le […]
Entrenamiento
Workouts, entrenamientos y rutinas exclusivas para aumentar músculo y quemar grasa. Mantente al día sobre lo último en técnicas y consejos sobre preparación física.
Brazos fuertes y más definidos en 5 pasos
¿Quieres conseguir unos brazos fuertes y bien definidos sin perder por ello feminidad? ¿Acaso crees que no es posible? Claro que si, ejercitar la fuerza de tus brazos no significa que de la noche a la mañana te vayas a convertir en El increíble Hulk. Y lo puedes comprobar tu misma con los ejercicios que […]
Mejores reproductores mp3 para correr
Reproductores mp3 para correr hay muchos, pero en el artículo de hoy vamos a enseñaros los mejores. ¿Cómo? ¿Que para qué queremos un reproductor de mp3 exclusivamente para correr o practicar deporte cuando mi móvil puede hacer lo mismo? ¿No lo preguntas en serio, verdad? Para empezar el tamaño, ahora que se están imponiendo los […]
Aumentar la masa muscular rápidamente
Aumentar nuestra masa muscular no solo puede mejorar nuestra apariencia física si no que ademas conseguiremos quemar muchas más calorías incluso en reposo. A mayor musculatura, mayor consumo calórico, eso es así de simple. Sin embargo, mucha gente no sabe cómo conseguir ese aumento muscular de la mejor manera ni de la manera más rápida. […]
Claves para adelgazar y tonificar los brazos
Para muchas mujeres (y algunos hombres) la acumulación de grasa en los brazos es motivo de grandes complejos y su mayor obsesión es conseguir unos brazos delgados y esbeltos. A nadie le gusta tener los brazos fofos y gordos ni con la característica piel caída y colgona en la parte de abajo que delata que […]