¿Se puede adelgazar sin pasar hambre, o el hambre es algo que acompaña siempre a cualquier dieta o plan para perder peso? Estoy seguro que ésta pregunta se la hace todo el mundo los primeros días de comenzar cualquier dieta, cuando el hambre hace acto de aparición por primera vez. Especialmente ahora con todas esas […]
Consejos y trucos
Trucos, técnicas y consejos para adelgazar y reducir la grasa localizada.
Adelgazar rápido y muy fácil
Te has propuesto perder peso en poco tiempo pero piensas que adelgazar rápido es una empresa cuando menos complicada si no imposible, y que vas a sudar la gota gorda para quizás no conseguir perder los kilos que esperabas a tiempo. Pues has llegado al sitio adecuado para sacarte esa idea de la cabeza, porque […]
Alimentos que ayudan a adelgazar
¿Alimentos que ayudan a adelgazar? ¿Estamos locos? Para nada, resulta que ciertos alimentos pueden ayudarte a quemar calorías desde el mismo momento en que empiezas a masticarlos y durante la digestión de los mismos. Es lo que se conoce como efecto termogénico de los alimentos. Otros alimentos en cambio te ayudan a quemar grasa y […]
¿Cómo hacen los famosos para perder peso tan rápido?
A todos nos sorprende lo rápido que los actores son capaces de ganar o perder peso para interpretar algunos papeles. ¿Y que me decís de las famosas embarazadas? En cuanto dan a luz solo necesitan unas pocas semanas para recuperar la forma y estar tan magnificas como antes de su embarazo. Para ellos parece que […]
¿Cuantas calorías tengo que comer para bajar de peso?
Seguro que más de una vez te has hecho esa pregunta o una similar. Te enfrentas a la báscula y te das cuenta que tienes unos kilos de más, probablemente porque has estado comiendo más de la cuenta. Habitualmente uno se propone rebajar esos kilos que le sobran modificando su dieta diaria pero normalmente no […]