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Glúteos

Adelgazar muslos: 6 ejercicios para piernas, muslos y glúteos

Piernas bonitas

¿Qué difícil es conseguir unos muslos perfectos, verdad? Seguramente lo llevas intentando mucho tiempo, con dietas, gimnasio y todo tipo de torturas con poco o ningún resultado. ¿Qué no haríamos por tener unos muslos torneados y atractivos como los de las bailarinas? Casi cualquier cosa, supongo. Pues bien, en realidad no es tan complicado como pudiera parecer, tan solo es ...

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Entrenamiento de glúteos para mujeres

entrenamiento de glúteos

Una de las partes de la anatomía femenina que más preocupa a las propias mujeres de todo el mundo es su trasero. Todas las mujeres quieren tener unas nalgas redondas, elevadas y firmes además de voluminosas. Es cierto que hay otras partes del cuerpo que acomplejan a muchas mujeres, algunas por ejemplo se quejan de su abdomen, otras de su ...

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Ejercicios para levantar, aumentar y endurecer gluteos

Ejercitando glúteos

Quizás una de las cuestiones estéticas que más preocupan a muchas mujeres ahora que estamos en pleno verano y es época de lucir prendas más ligeras, pantalones ajustados, bikinis y bañadores es el volumen y forma de sus traseros. Y es que si preguntamos en cualquier parte del mundo, a nadie le gusta tener un trasero plano y unos glúteos ...

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