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Nutrición

Beneficios de la cebolla e información nutricional

Beneficios de la cebolla

Hoy vamos a hablar de los beneficios de la cebolla para tu salud. La cebolla forma parte de la familia de las liliáceas, así que es prima hermana del ajo, la cebolleta y el puerro, otros ingredientes habituales en nuestra cocina. Éste tipo de verduras y vegetales se vienen utilizando desde hace siglos, no solo por su característico sabor, si ...

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Las milagrosas propiedades del aceite de coco

propiedades del aceite de coco

Al aceite de coco le ha pasado un poco lo mismo que a otros muchos productos, marginado y maltratado en el pasado por su alto contenido en grasa saturadas, hoy día está de moda y goza de una sorprendente popularidad. Ahora ya no hace falta acudir a tiendas especializadas para conseguirlo, lo puedes encontrar casi en cualquier supermercado. Parece que ...

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Alimentos para el cerebro

alimentos para el cerebro

Somos lo que comemos y esto es especialmente cierto cuando se trata de nuestro cerebro. La química de nuestro cerebro se ve profundamente afectada por la química de los alimentos que ingerimos. Una buena alimentación puede conseguir que tengamos un cerebro sano y en forma durante toda nuestra vida o por el contrario, podemos favorecer la aparición de enfermedades degenerativas ...

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Reducir colesterol malo con la alimentación

reducir colesterol malo

organismo necesita muchas cosas para funcionar correctamente, sustancias químicas, vitaminas, minerales, nutrientes, etc. y una de esas sustancias importantes para la salud es el colesterol. Si, has leído bien el colesterol es bueno, en su justa medida claro. El colesterol es una sustancia serosa o grasa que está presente en casi todas las células de nuestro cuerpo cumpliendo una u ...

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